小中高彼女ゼロが教える!圧倒的に見た目を変える5つの方法【顔出しあり】

こんにちは、Yukiyaです


先日、「人は外見・見た目で決まる」というテーマで記事を書きました。

記事は下記のとおりです。



この記事では主に、「なぜ見た目が大切なのか」を7つの心理学的根拠から見ていきました。

  • なぜ見た目が大切なのか
  • 本当に見た目が大切なのか、確たる証拠が欲しい
  • 人は見た目じゃない、中身だ

と思う方はこの記事を読む前に、先に見ておくことをオススメします!



https://hoshiyky.work/wp-content/uploads/2019/10/50BF107D-0A3C-424C-B13B-A292DA4E77E7.jpeg
Yukiya

この記事では、僕が実際に実践して効果があった「圧倒的に見た目を変える方法」について書いていくよ。


  • 見た目が大切なのはわかったけど、どうしたらイイかわからない
  • 劇的に見た目を変える方法を知りたい
  • コンプレックスを改善したい
  • 異性からイイ印象を持たれたい
  • 自分に自信が持てるようになりたい

こんな悩みを解決する記事となっています。


この記事を読み、僕が提唱する方法を実践すれば、見た目は確実に変わります。


なぜなら、小中高と非モテだった僕が、「圧倒的に見た目を変える方法」を実践して、見た目をまるっきり変えることができたからです。


その裏付ける証拠として、のちのち僕の見た目の変化を顔出しで公開します。

ではいきましょう。


人は見た目が9割。でもあきらめない

世の中、人は見た目が9割と言われますが、人によってはそれを聞いてあきらめがついてしまうこともあると思います。

しかし、物は考えようです。

ポジティブに考えると、人は、ひと工夫して自分の外見を変えることで、相手の見方を9割方変えられるとも言えますよね。

ぶっちゃけ、正しい方向に向かって努力すれば、見た目なんて誰でも変えられます。

見た目を変える方法の前に、「女性が求めるニーズを把握する」

「見た目を変える」には、女性が何を求めているのかを知らないといけません。

なぜなら、それを知っているか知っていないかが運命の分かれ道になるからです。

あなたは、女性がどんな男性が好きなのかを知らなきゃいけないんです。

つまり、モテたいなら、女性が望んでいるものを叶えてあげればいいんです。

まずは、女性が男性のどんな外見を好むのか、見ていきましょう。

女性が好む男性の外見的特徴

これについてニューヨークの新聞とラブラカスが調査をしています。

NY新聞

NY新聞

我々は、女性が性的魅力を感じる男性にはどのような特徴があるのかを調査したよ。

そしたら意外なことが分かったんだ。

結果は下枠のとおりだよ。


男性自身が、女性が好むと思う男性の魅力
筋肉たくましい腕・方・胸
長身
大きなペニス


女性が男性に魅力を感じるところ
小さく引き締まったおしり
体の細さ
平らなお腹
長身
眼が表情に富んでいる

ラブラカスの調査

ラブラカス

女性に、より好ましいとされた男性の体型は、

  • 細身のスラリとしたスタイル
  • 細い脚・細い下半身
  • ある程度幅のある上半身を組み合わせた、細身のV字型体型

ということがわかったんだ

つまり、あなたが女性に外見をよく見られたいのであれば、女性が好むこれらの外見的特徴に近づくのが最短の道です。

女性にモテたいならば男性の意見は完全無視してオッケーです。

【顔出し】僕の見た目の変化

圧倒的に見た目を変える方法の前に、僕がその方法を試してどれだけ変わったのかを、経緯とともにお見せします。

僕が見た目を変えるに至った経緯

ざっと簡単にお伝えします。

興味ない人はすっ飛ばしちゃってください(笑)

  • 小中高と彼女ナシ
  • 恋愛対象としてみられてなかった
  • とくに見た目が良かったわけでも、面白かったわけでもない
  • 「顔がでかい」とか「ムチムチしてる、ケツがデカい」など、わりと悪口言われてた
  • 自分に自信がなかった
  • コンプレックスのかたまり

こんな感じの人間でした。

わりと悲惨すぎましたね。とくに悪口や陰口を言われたときはショックで眠れませんでした。

僕はこの状態から抜け出したくて見た目を変えるに至りました。

イメチェンってやつです。

わりと変われた(顔出しアリ)

僕なりに、努力した結果、見た目を変えることに成功しました。

写真をお見せします。


左:中3
中央:高3
右:現在

(見づらかったらゴメンナサイ、画像を押して見てください。)

わりと変われたかなと思ってまして、今では自信しかありません。

面影はあると思いますが、悲しいことに同じ中学だった人にも気づかれないレベルです(笑)

ハッキリ言えるのは、正しい方向に向かって努力すれば、見た目なんて変えられるってことです。




圧倒的に見た目を変え、モテる方法

女性が好む男性の外見的特徴を知り、女性のニーズに応える必要があるとわかりました。

見た目が悪くても、努力次第で見た目は変えられることがわかりました。

あとは下記の事項を実践するのみです!

  1. おしゃれ
  2. ダイエット
  3. 美容
  4. 自撮り
  5. 潜在意識

以下、詳しく説明していきます。

1.おしゃれ

いわゆる見た目の部分です。

僕はこの”おしゃれ”に1番投資しました。

なぜならお金さえかければ、努力なしに見た目を変えられるからなんですね。

さらに掘り下げていきます。

ファッション

女性は、初対面の相手が女性でも男性でも、まずは服装に目が行くということが心理学的にわかっています。

つまり、見た目をよくするには避けられないわけです。

https://hoshiyky.work/wp-content/uploads/2019/10/50BF107D-0A3C-424C-B13B-A292DA4E77E7.jpeg

Yukiya

ファッションのポイントは、シンプルかつ自分の好きな系統を追求すること。

僕の場合、韓国やK-POPが好きなので、韓国ファッションを意識してるよ。

自分の好きな服の中で、シンプルを意識した服装ってことですね!

僕自身、服が好きで1年で50万くらい服に費やしましたが、結局残っているのはすべてシンプルなものです。

シンプルさは清潔感を生みます。

髪型・髪色

僕の先ほどの変化写真を見てもらいたいんですが、髪型がわりと変わってますよね。

人は髪型や髪色で圧倒的に印象が変わります。

僕がやったこととしては、

  • いろんな美容室に行きまくり、比較をする
  • 髪の毛を伸ばす
  • おしゃれ最先端の都内の美容室に行く
  • とりあえずいろんな髪色をやってみる

ポイントは、なんでもやりつつ、模索することです。

金髪でもピンク髪でもやりたいことをしまくってください。

おしゃれはそうやって形成されていきます。

https://hoshiyky.work/wp-content/uploads/2019/10/50BF107D-0A3C-424C-B13B-A292DA4E77E7.jpeg

Yukiya

僕は20ほど美容室に通い、今は東京の高田馬場にある美容室で落ち着いています。

僕が通っている美容室について書いた記事があるので、参考までに貼っておきますね!


日本初の韓国ヘアサロンHeal hair(ヒールヘア)高田馬場店へ行ってみた!【感想】

ピアス

正直、ピアスは開けても開けなくてもいいですが、ピアスはおしゃれの幅を圧倒的に広げてくれます。

よく、「ピアスを開けると人生が変わる」とかいったりしますが、わりと本当かもです。

僕の場合は、ピアスを開けたことが自分の自信につながりました。

https://hoshiyky.work/wp-content/uploads/2019/10/50BF107D-0A3C-424C-B13B-A292DA4E77E7.jpeg

Yukiya

僕は、6個くらい開けたけどオススメは両耳1個ずつかなぁ。

開けすぎには注意です!(笑)

2.ダイエット

僕は大学受験でかなり肥満化したため、ダイエットをしました。

僕のダイエット目的は、

  • 小さく引き締まったおしり
  • 細身の体型
  • すらっとした脚

これらを手に入れるためでした。

意外と大変そうに見えますが、やったことは1つだけです。

特茶ウォーキング

これだけ聞いても全く意味が分かりませんが、要するに特茶を飲みつつ、ひたすら歩きまくりました

僕は勝手に特茶ウォーキングと呼んでるんですが、効果は絶大でした。

概要は下記のとおり。

  • 週4~5の頻度で1日30分以上、自主的にウォーキング
  • 自転車通学→駅まで徒歩
  • 食事制限ナシ(でも鍋で野菜はたくさん摂っていた)

この方法で、半年で75㎏→61㎏、14キロも痩せることに成功しました。

https://hoshiyky.work/wp-content/uploads/2019/10/50BF107D-0A3C-424C-B13B-A292DA4E77E7.jpeg

Yukiya

意識すべきポイントは、ふだんから歩く習慣をつけること。

脚痩せしたいなら、ウォーキングはマジでオススメです。

あ、特茶はあってもなくても構いませんよ!

無理なく、健康的に痩せれるのでぜひやってみてください。

3.美容

僕は、この美容に1番、手間と時間をかけました。

メンズだと馴染みがないかもですが、めっちゃ大事です。

冒頭から「見た目が大切」といっていますが、顔の部分は見た目に直結しますよね。

あなたは「肌がキレイな女性」と「肌が汚い女性」どちらに好印象を持ちますか?

つまり、そういうことです。

スキンケア

スキンケアを徹底すれば、女性からの印象は間違いなく良くなります。

実際に、僕もスキンケアをちゃんとやり始めてから、「肌がキレイだね」といわれることが多くなりました。

ですが、ただやればイイってものではなく、やり方があります。

過去に、メンズのスキンケアに特化した記事を書いているので、下記にリンクを貼っておきます。


メンズ必見!メンズのスキンケア方法[保存版] メンズ必見!メンズのスキンケア方法[保存版]

https://hoshiyky.work/wp-content/uploads/2019/10/50BF107D-0A3C-424C-B13B-A292DA4E77E7.jpeg

Yukiya

最近、メンズの美容が流行ってますが、僕が見る限り、スキンケアを徹底しているメンズは数少ないと思います。

他と差をつけられるチャンスです。

メンズメイク

「え?男でもメイクするの?!」

はい、絶対にしたほうがイイです(笑)

スキンケアの徹底だけでも十分ですが、美容にさらに磨きをかけたいならやりましょう。

やり方に関しては、動画を観た方が早いので、僕も参考にした動画を貼っておきますね。


MEMO
スキンケアでもメイクをするにしても、とりあえず全て一式そろえることをオススメします。

マッサージ

見た目がいい人の共通点って、顔がシュッとしていて鼻が高いんですよね。

だったら、顔をシュッとさせて鼻を高くすればいいんです、マッサージで。

当時は、顔と鼻にすごくコンプレックスがあったので、マッサージをやりまくりましたね。

全て以下のYouTubeの動画を観てやりました。

YouTubeは無料で見れるので最強ですね。

https://hoshiyky.work/wp-content/uploads/2019/10/50BF107D-0A3C-424C-B13B-A292DA4E77E7.jpeg

Yukiya

僕もいまだにマッサージは続けています。

継続は力なりです。

4.自撮り

「自撮りなんかで見た目なんて変わるわけがない」って思うかもしれませんが、もちろん、自撮りだけでは変わりません。

なぜ必要かというと、その自撮りが自分の今後の指標になり、自分を変えたいというやる気につながるからです。

見た目を本気で変えたいと思っていれば、明日の自分は今日を超えるという気持ちが生まれると思います。

ぜひあなたも今日から1日1枚、自撮りをしてみてください。

僕もいまだに続けています(笑)

5.潜在意識

あなたは、『潜在意識で顔が変わる』って聞いたことがありますか?

潜在意識とは、自覚されることなく、行動や考え方に影響を与える意識。心の奥深い層にひそんだ意識。

https://kotobank.jp/word/潜在意識-549956

つまり、どういうことかというと、


自分を「かっこいい!」「イケメン!」って心の底から思うことで、それが実際に表情に表れ、自信となり、顔がそのように変化していくってことです。

潜在意識で顔を変えた人

実際に潜在意識で顔が変わった方がいます。

YouTuberの潜在意識コーチングHonamiさんという方なんですが、かなり顔が変化していますよね。

ぶっちゃけ整形レベルで変わってますが、潜在意識つよすぎです。

僕がやっている潜在意識方法

下記のとおりです。

  • 毎日、鏡の前で「俺、マジでかっこいい」発言
  • スキンケアのときに、自分を褒めまくる
  • 自分の憧れる、なりたい顔の芸能人をiPhoneの壁紙に設定し、毎日拝む

わりと恥ずかしい内容ですが、ネタでもなんでもなく毎日やってます。

ポイントは、心の底から思うことです。

どこかで「やっぱり、自分かっこよくないわ…」なんて思わないでください。

思い込みが大事なんです。

https://hoshiyky.work/wp-content/uploads/2019/10/50BF107D-0A3C-424C-B13B-A292DA4E77E7.jpeg

Yukiya

僕がここまで変われたのは、もちろんおしゃれや美容のおかげもありますが、潜在意識の大切さに気付けたのが1番大きいと思っています。

上記の方法を試しつつ、ナルシストになる

見た目を変えるには、上記の方法を試しつつ、ナルシストになることが重要です。

潜在意識の部分と似ているかもですが、常に自分に自信を持ち続けます。

ウォーキングでお尻が小さくなり、スキンケアやメイクで肌がキレイになっても、自分のことを信じられなかったら、それが表情に出てしまいます。 

表情は言葉以上に大きな影響を及ぼします。

ナルシスト=キモいと思われがちですが、フル無視で結構です。

率先してナルシストになってください。

見た目が変われば中身も変わります

僕もそうだったんですが、見た目に自信がない人って、自分の見た目をあきらめて、中身をよくしようとしがちですよね。

では、中身をよくする方法ってなんでしょうか。

僕はそんな方法ないと思います。

なぜなら、自信がない状態では何をしてもマイナス思考になるからです。

「ちょっと優しくしてみようかな、あ、でも見た目こんなんだし…気持ち悪いと思われるだけか…」

あなたもこんな風に考えたことはないでしょすうか。

最初から、中身を変えるという思考はやめましょう。

『見た目がタイプじゃないと中身を知ろうと思わない』

平成ジャンプの山田涼介さんがある番組で言っていました。

まさにこの言葉に尽きると思います。

実際、見た目が好きじゃないのに、相手のことをもっと知りたいとはなりませんよね。

見た目を変えることができた僕だから言えることですが、

見た目が変われば心に余裕ができ、自然と中身も良くなります。

ここで紹介した方法をすべてやる必要はありません。

女性が好む外見的特徴を頭に入れたうえで、自分が必要だと思うものをピックアップして試してみるのがイイと思います。

最後にもう一度。

努力すれば誰だってモテる見た目になれます。断言します。

何クソ精神で頑張りましょう!

おわり。